5种开始新的一天的习惯

张贴者 塞德里克·约书亚·马丁内斯

2020年5月23日10:00:00 AM

在家中开始工作的习惯

一天的开始会对您的其余工作时间产生重大影响。当我们在COVID-19大流行期间工作时,有一个良好的早晨例行程序也将有助于我们改善身心健康。这就是为什么您应该珍惜新的一天的原因,这里有五个习惯每天早上对您有所帮助。 将这些与智能业务分析相结合,您就可以每天都在工作。


1.不要按SNOOZE按钮

我们都去过那里。当您听到贪睡按钮打扰您挚爱的睡眠时,这种烦人的感觉。但是您必须记住,您出于某种特定原因设置了警报功能。当时,设置闹铃是为了让您可以准时到达办公室。现在我们大多数人都在家工作,因此设置闹钟可以帮助我们为工作做准备并进行其他活动。

以这种方式思考,按下“贪睡”按钮将使您有10到20分钟的睡眠时间,但这也将导致您匆忙进行某些活动,错过一些重要任务并跳过此列表中的一些重要内容。

一个简单的技巧是确保您不会轻易按下智能手机中的贪睡按钮 安装需要您解决难题,拍照或进行一些活动的应用程序 在您关闭闹钟之前。这样一来,您将首先完全处于警觉状态,然后再决定几分钟后再睡觉。

 

2.吃适当的营养早餐

早餐无缘无故不是一天中最重要的一餐。它为您一天的头几个小时加油,以及一些最耗能的能源,例如通勤或关键的办公任务。吃一顿营养均衡的饭菜可以使您早日精力充沛,精力充沛。更重要的是,每天早晨吃适当的早餐可以改善记忆力和注意力,降低不良胆固醇水平,并降低罹患糖尿病,肥胖症和其他心脏病等慢性疾病的机会。

 

花我个人的时间3.花一些个人“我”的时间

我每天花15至20分钟的时间去散步,并买些早间小吃。我发现这对清除思路并准备好进行任务很有帮助。但是,在COVID-19大流行期间进行工作使这成为不可能。虽然不是每个人都可以找到走路的乐趣或感到镇定,但在忙碌的一天之前,您可以进行其他活动,例如冥想,阅读,绘画,甚至慢跑放松自己。放松心情可以使您更好地集中精力,集中精力在接下来的8小时内完成可交付成果和其他重要活动。

 

4.坚持工作时间表

在家工作使我们在工作和做家务方面更加灵活。但是,这并不意味着我们应该根据其他任务随机工作。我们的工作时间表对于维持 与团队其他成员紧密合作,并确保按时完成。

 

5.为一天的余下时间做准备

开始工作后,跳过电子邮件检查,而是计划好一天。尽管有很多方法可以为接下来的八个小时左右做准备,但是以自己的方式做是最好的方法,因为它可以满足您独特的工作量和计划。在计划工作日时,请记住以下几点:

  • 确定您一天中的最佳表演时间。利用这些时间来执行一天中最艰巨的任务。

  • 在计划中最多选择三个点以检查和回复电子邮件。这样可以减少不必要的电子邮件(例如新闻通讯)带来的干扰,并帮助您专注于更重要的事情。

  • 整个八个小时都不要计划。可能会不时出现意外的负载或计划外的会议。为这些意外的突发事件分配大约两个小时的时间,以保持您的日程安排不变。

请记住,正确地开始新的一天不仅是一项一次性的活动,而是一种养成的习惯。正确地开始新的一天,您将可以提高工作效率并及时实现目标!

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此帖于2017年7月25日首次发布,并于2020年5月25日编辑

 

主题: 商业财务预测

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